做试管前需要怎么调理身体?相信大家都知道，怀孕前夫妻双方要进行一段时间的备孕，调理好身体更有利于生下健康宝宝。但有些长期自然怀孕不成而选择试管婴儿的夫妻，经常会急于求子，而忽略了调理身体的重要性。
试管专家认为大家如果想要做试管婴儿技术，在做试管婴儿之前的3个月要开始进行备孕，积极合理科学地调理好身体。人体有害物质的代谢周期需要3个月，女性在这段时间通过调理将身体里的毒素、**代谢掉，有利于给宝宝提供更好的孕育环境。有些怀孕必需元素需要一段时间的积累才能发挥作用，譬如应提前服用叶酸3个月，能更好防止宝宝出现畸形风险。
另外，夫妻双方要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，不熬夜并拥有充足的睡眠，减少摄入含***的饮料以及高脂肪、高糖的食物，多吃富含蛋白质食物，比如牛奶、鱼、虾和牛羊肉。水果、蔬菜、牛奶等乳制品也不能少。
体重超重或过轻都会减少女性受孕的机会，同样的男性肥胖对精子运动和勃起功能也有不利影响。夫妻双方在备孕的3个月内要进行健康适度的运动，解决体重问题，同时也可以帮助增加生育能力。
根据研究表明，女性心理压力过大、烦躁焦虑等都会影响到试管婴儿受孕结果。这主要是心理压力大的女性，内分泌水平往往受到影响，导致血管长期处于收缩状态，**和输卵管肌肉收缩紊乱，会使胚胎无法着床导致移植失败，从而影响试管婴儿成功率。因此，要做试管婴儿的女性一定要放松，不要压力过大，保持心情愉快，相信宝宝一定会很快来到你的身边!
